Siapa sih yang tidak takut terkena penyakit kanker? Kanker menjadi salah satu jenis penyakit yang banyak ditakuti dan coba dijauhi. Bahkan, hingga saat ini belum ditemukan obat untuk menyebuhkan sel ganas ini. Jika terkena kanker, maka biaya pengobatan yang ditanggung sangatlah tinggi, bahkan bisa membuat tabungan menipis. Tentunya hal tersebut tidak Anda inginkan bukan?
Banyak yang menyebutkan bahwa sel-sel kanker tumbuh akibat pola makan yang kurang tepat. Selain itu, kurangnya pengetahuan mengenai makanan yang dapat menyebabkan kanker dan apa saja makanan pencegah kanker, menjadi penyebab lain dari banyaknya pengidap kanker di dunia, terutama di Indonesia. Terdapat beberapa solusi yang bisa dijadikan sebagai tindakan pencegahan dari penyakit mematikan tersebut, salah satunya dengan mengonsumsi minuman atau makanan pencegah kanker.
Berikut ini terdapat lima jenis minuman atau makanan pencegah kanker yang dapat melindungi dan mencegah Anda dari penyakit tersebut.
Cruciferous Vegetables merupakan salah satu keluarga sayuran yang dilansir mampu dijadikan sebagai makanan pencegah kanker. Mengandung banyak nutrisi yang mampu mencegah dan memerangi sel-sel kanker dalam tubuh terutama kanker payudara, Cruciferous Vegetables bisa dijadikan pilihan terbaik sebagai makanan pencegah kanker.
Cruciferous Vegetables mencakup beragam jenis sayuran seperti arugula, bok choy, brokoli, kembang kol, selada, cauliflower, terong ungu, sawi hijau, dan kale. Beragam jenis sayuran ini mengandung gluthatione yang dikenal sebagai Master Antioxidant untuk memerangi sel kanker dan melindungi struktur DNA sel. Tak hanya itu, Cruciferous Vegetables juga mampu memperkuat sistem imun tubuh Anda.
Minyak ikan juga bisa dijadikan sebagai salah satu makanan pencegah kanker karena jenis minyak ini mengandung omega-3 tinggi yang berlaku sebagai zat anti inflamasi di dalam tubuh. Proses inflamasi di dalam tubuh ini bisa memicu terjadinya pembelahan sel-sel kanker.
Selain itu, minyak ikan juga kaya akan vitamin A yang membantu melawan dan membunuh sel-sel kanker di dalam tubuh. Beberapa jenis kanker yang terbukti dicegah dengan minyak ikan antara lain kanker prostat, kanker payudara, dan kanker usus.
Buah Alpukat merupakan salah satu makanan pencegah kanker yang memiliki kandungan antioksidan dan sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Antioksidan bekerja untuk mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh, dimana hal tersebut dapat membantu untuk mencegah sel-sel kanker tumbuh dan menyebar ke seluruh tubuh.
Mengutip dari www.beritasatu.com, terdapat beberapa penelitian yang membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi makanan pencegah kanker yang satu ini, dapat membantu menghindari sekaligus mengobati beberapa jenis kanker seperti kanker mulut, kanker prostat, hingga kanker payudara.
Salmon adalah salah satu jenis ikan yang masih jarang dikonsumsi harian. Selain baik untuk kesehatan kulit, mengkonsumsi ikan yang satu ini juga sangat baik untuk mencegah dari penyakit kanker. Terdapat kandungan omega 3 di dalam makanan pencegah kanker yang satu ini. Kandungan omega 3 tersebut memiliki asam lemak yang bagus untuk melawan sel-sel kanker, baik yang sudah terbentuk stadium awal maupun stadium lanjut. Ikan salmon sendiri sangat bermanfaat untuk memerangi maupun mencegah kanker yang terjadi pada mulut dan kulit.
Selain melawan kanker, salmon memang sudah lama dipercaya sebagai ikan yang bermanfaat untuk mengembalikan keremajaan kulit. Hal itu dikarenakan ikan salmon juga memiliki kandungan kolagen yang baik untuk elastisitas kulit dan memperbaikinya dari dalam.
Teh hijau mengandung zat antioksidan yang paling tinggi karena memiliki pengolahan yang paling sederhana. Tidak banyak zat antioksidan yang keluar saat proses pemasakan dan jauh lebih baik dibandingkan dengan jenis teh merah atau hitam. Selain beberapa jenis makanan pencegah kanker diatas, minuman teh hijau juga baik dikonsumsi untuk mencegah kanker. Tingginya zat antioksidan dalam teh hijau sangat bermanfaat untuk tubuh. Zat antioksidan dalam teh hijau sangat tinggi karena jika diolah, zat antioksidan yang terkandung tidak banyak keluar.
Mengutip dari kumparan.com, senyawa dalam teh hijau dipercaya dapat membunuh sel kanker mulut, namun tidak ikut membunuh sel lain yang masih sehat. Teh hijau mengandung senyawa Polyphenolic, Cathechin, Gallocatechin, dan EGCG yang memperkuat dinding sel dan melindunginya dari kerusakan yang berdampak pada bertumbuhnya sel-sel abnormal kanker di dalam tubuh Anda. Selain itu, minuman favorit masyarakat Jepang ini juga sudah terbukti efektif memerangi kanker payudara, ovarium, usus, kulit, perut, paru-paru dan kandung kemih.
Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang banyak ditimbulkan dari kebiasaan dan pola makan yang tidak sehat. Perubahan pola makan menjadi lebih sehat tentunya akan berdampak pada lebih sehatnya tubuh dan bebasnya Anda dari ancaman penyakit kanker yang mematikan. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan pencegah kanker yang sudah teruji dan dapat membantu memerangi sel-sel kanker di dalam tubuh.
Untuk memberikan perlindungan pada kesehatan Anda, ada baiknya menggunakan asuransi terpercaya dibandingkan harus mengeluarkan biaya banyak untuk pengecekan maupun pengobatan di rumah sakit.
