Kebanyakan kita yang berada di usia produktif saat ini, menopang biaya hidup sehari-hari dengan bergabung di perusahaan dan bekerja di kantor. Selain lewat penawaran gaji yang kompetitif bagi karyawannya, perusahaan umumnya juga menanggung biaya asuransi untuk memikat kita sebagai karyawannya.

Kita pun menghabiskan sebagian besar waktu harian kita di kantor tak hanya untuk bekerja, tapi juga bersosialisasi dengan rekan kerja dan atasan. Karenanya wajar bila di tengah tuntutan pekerjaan dan pola pergaulan akan selalu mempengaruhi kesehatan mental kita di tempat kerja.

Meski hal ini sering diabaikan, namun stress di tempat kerja ternyata bisa berdampak serius, baik bagi kesehatan mental maupun fisik. Bila hal ini tidak diatasi lebih lanjut, tak jarang malah memicu penyakit serius.

Dalam kondisi inilah, perlindungan kesehatan dengan biaya asuransi jiwa yang kompetitif harus menjadi pertimbangan utama dalam menentukan produk asuransi mana yang tepat untuk kita andalkan.

Meski begitu, ada baiknya kita menengok terlebih dahulu seperti apa dampak stress di tempat kerja yang perlu kita antisipasi.

Dampak Stress di Kantor

Ketika mengalami stress di tempat kerja, dampak jangka pendeknya bagi kesehatan yang kita alami antara lain seperti sakit kepala, sakit perut, nyeri dada, kelelahan, mual-mual hingga muntah.

Bahkan dalam jangka panjang, stres berat di tempat kerja dapat menimbulkan gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti migrain, tekanan darah tinggi akibat meningkatnya kadar hormon kortisol dalam tubuh, kenaikan kadar gula darah karena perubahan pola hidup akibat stres yang menyebabkan diabetes, serta lonjakan emosi yang ekstrim karena kelainan otot dan fungsi jantung yang ditandai dengan nyeri dada dan sesak napas sehingga menimbulkan depresi.

Cara Atasi Stress di Kantor

Banyak faktor memang yang menjadi penyebab mengapa kita mengalami stress di tempat kerja. Baik itu kondisi kesehatan personal, lingkungan kerja yang tidak mendukung hingga pergaulan sosial di kantor yang toxic.

Namun banyak juga cara mengatasi stress di kantor yang bisa kita terapkan baik kepada diri sendiri, kepada rekan kerja maupun kepada manajemen perusahaan. Hal tersebut antara lain: 

• Melakukan perubahan suasana ruangan atau meja kerja secara berkala semisal menambahkan pajangan atau bingkai foto yang membuat anda betah dan merasa nyaman.
• Mengatur waktu dan item pekerjaan dengan baik dan tersusun daftarnya sesuai prioritas.
• Berbagi cerita dan keluhan baik kepada pasangan maupun orang terdekat mengenai tekanan kerja yang Anda rasakan agar mendapatkan dukungan dan saran dari mereka. Sebaiknya kita jangan memendam stres sendiri. 
• Nikmati waktu libur dengan baik dan lakukan kegiatan yang menyenangkan saat libur tiba. Jika ada waktu, pergilah ke tempat wisata yang ingin Anda kunjungi agar pikiran kembali segar.
• Membicarakan keluhan yang membuat stres kepada atasan dan manager di kantor Anda.

Mega Hospital Investa Sebagai Perlindungan Jiwa

Dari penjelasan di atas, kita paham bahwa setiap pekerjaan apapun jenisnya tentu memiliki tekanan dan tuntutan yang berbeda-beda. Kita juga kini tahu cara mengatasi stress dan bahkan mengelolanya. Karena itu ada baiknya kita tidak menganggap anggap sepele gejala stres berat di tempat kerja jika tidak ingin terkena berbagai penyakit berbahaya. 

Selain melakukan perubahan pada kondisi dan pola kerja untuk pengelolaan stress yang lebih baik, kita juga bisa memilih produk yang meng-cover biaya asuransi jiwa investasi juga akan meningkatkan benefit dari perlindungan asuransi yang kita miliki.

Salah satu produk yang sangat direkomendasikan adalah Mega Hospital Investa. Sebagai salah satu produk unggulan yang dikeluarkan oleh PT PFI Mega Insurance, Mega Hospital Investa adalah asuransi kesehatan yang pembayaran preminya dapat dilakukan secara tahunan dan bulanan. Untuk usia tertanggung, ia mencakup dari umur 6 bulan sampai 59 tahun yang memberikan perlindungan manfaat asuransi lengkap yaitu manfaat Santunan Harian Rawat Inap, No Claim Bonus, dan Santunan Meninggal Dunia.

Lebih lanjut tentang Mega Hospital Investa, silahkan isi form di bawah ini.