Kehidupan setelah pensiun merupakan salah satu fase kehidupan yang akan terjadi. Di Indonesia, biasanya dilakukan saat seseorang memasuki usia 55 tahun. Bagi orang tua yang sudah terbiasa bekerja seumur hidup, ada baiknya mulai memikirkan kegiatan apa yang bisa dilakukan saat memasuki masa pensiun.
Pensiun dari pekerjaan bukanlah sesuatu hal yang mudah. Banyak orang dengan lanjut usia mengalami stres karena merasa bosan dan tidak memiliki kegiatan. Padahal setelah bekerja keras di saat usia muda, membesarkan anak, memberikan pendidikan anak-anak, mengurus keluarga, di masa pensiun sebaiknya bisa lebih menikmati hidup.
Agar tetap produktif di masa pensiun ada beberapa kegiatan setelah pensiun yang dapat dilakukan untuk lansia, simak terus artikel berikut.
Memasuki masa pensiun dari pekerjaan merupakan saat yang tepat untuk menggunakan waktu dengan beristirahat. Namun, tidak hanya itu saja, para lansia juga bisa melanjutkan mimpi-mimpi yang saat ini belum tercapai atau tertunda. Menjelajahi hal baru yang sebelumnya tidak pernah dilakukan karena sibuk dengan pekerjaan, saat ini bisa dilakukan ketika memasuki masa pensiun.
Memanfaatkan waktu luang saat pensiun bisa dilakukan dengan melanjutkan hobi di waktu muda yang yang mungkin sempat tertunda. Sebagai contoh, saat masih muda memiliki hobi fotografi.
Namun, karena tuntutan pekerjaan, mengharuskan hobi tersebut berhenti. Ditambah waktu dan situasi yang tidak memungkinkan untuk menekuni hobi tersebut. Nah, dimasa pensiun inilah waktu yang tepat untuk menekuni hobi yang selama ini tertunda, karena saat ini memiliki waktu luang yang banyak.
Masa pensiun adalah waktu yang tepat untuk membagikan kemampuan yang ada selama ini dimiliki. Menjadi tenaga pengajar atau menjadi pembicara dalam seminar bisa dilakukan untuk memberikan kontribusi dalam dunia pendidikan.
Pilihlah materi pengajaran yang paling dikuasai. Misalnya menjadi pembicara dalam forum keluarga muda, salah satu materi yang bisa dibawakan seperti persiapan keuangan untuk pendidikan anak.
Mengajar bukan hanya membagikan pengalaman atau ilmu, tetapi juga membuat otak tetap bekerja. Cara ini bisa dilakukan untuk mencegah pikun yang banyak dialami oleh orang tua.
Di masa muda mungkin saja banyak waktu yang dihabiskan untuk bekerja, menjadikan masa muda kurang waktu untuk pergi berlibur. Sebagai lansia inilah waktu yang tepat untuk pergi berlibur.
Buatlah list tempat-tempat yang ingin dikunjungi. Lakukan kegiatan yang menarik ataupun hanya bersantai saja bisa dilakukan untuk menikmati masa tua. Bila tidak sempat mengurus keperluan untuk berlibur, bisa menyewa jasa travel agency yang sudah banyak pilihannya.
Sebagai lansia, tentunya tidak ingin menghabiskan waktu masa pensiun dalam keadaan sakit. Oleh karena itu, menjaga tubuh untuk selalu sehat adalah kewajiban yang bisa dilakukan masa lanjut usia.
Tidak perlu olahraga yang berat. Melakukan kegiatan olahraga ringan selama kurang lebih 30 menit setiap harinya sudah cukup baik. Yang perlu diperhatikan adalah kondisi kesehatan dan kebugaran, tidak perlu memaksakan diri untuk melakukan olahraga dalam durasi yang panjang.
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan lansia, seperti senam yoga, bersepeda, jogging dan juga berenang. Lakukan kegiatan olahraga ini sesuai dengan kemampuan dan tidak perlu dipaksakan jika kondisi tidak memungkinkan. Pastikan lakukan olahraga secara rutin tiap minggunya supaya tubuh selalu sehat.
Bertambahnya usia tidak menjadikan lansia untuk berhenti belajar, apalagi dunia pendidikan saat ini sudah semakin berkembang. Banyak ilmu-ilmu baru yang bisa dipelajari dan dapat diaplikasikan ke kehidupan sehari-hari.
Wadah untuk mempelajari ilmu baru juga sudah semakin banyak, mulai dari mengikuti kursus, seminar, membaca buku, atau berinteraksi dengan pakar yang ahli dibidangnya melalui sosial media dapat dilakukan.
Dengan mempelajari hal baru, menjadikan otak terus berpikir sehingga mampu mempertajam fungsi otak. Oleh sebab itu, belajar hal baru bisa sangat berguna untuk menyehatkan otak lansia.
Memasuki usia lanjut menjadikan kondisi tubuh tidak sekuat masa muda, untuk itu diperlukan persiapan yang baik ketika memasuki usia lanjut. Salah satu persiapan yang bisa dilakukan adalah dengan meminimalisir risiko-risiko yang mungkin saja terjadi.
Diperlukan perlindungan agar bisa mengurangi risiko yang terjadi, caranya adalah dengan memiliki asuransi yang dapat memberikan manfaat jika ada hal buruk yang menimpa.
Salah satu asuransi yang dapat memberikan manfaat tersebut adalah Asuransi Mega Warisan dari PFI Mega Life yang merupakan produk asuransi jiwa berjangka yang memberikan perlindungan terhadap risiko meninggal dunia baik karena kecelakaan maupun bukan karena kecelakaan dan pengambilan premi dapat dilakukan pada akhir kontrak asuransi.
Dapatkan informasi lebih lanjut untuk Asuransi Mega Warisan melalui form di bawah ini.
